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6 alimentos para reducir el colesterol

Salud y Alimentación|

Los malos hábitos alimenticios y el desconocimiento sobre las necesidades del organismo son los responsables de una sociedad con problemas de salud. Cómo reducir el colesterol es uno de los aspectos que más conciernen a un elevado número de personas. Por ello, hemos traído un listado con los alimentos que nos ayudarán a conseguirlo. ¿Qué es el colesterol? El [...]

¿Qué diferencia hay entre los alimentos ecológicos y los biológicos?

Nutrición y dietetica|

¿Son lo mismo los alimentos ecológicos y los biológicos? La respuesta es no. No son lo mismo. Sabemos que son buenos  porque respetan la salud y el medioambiente pero, ¿en qué se diferencian exactamente? A continuación te lo explicamos con todo detalle. Diferencias entre alimentos ecológicos y biológicos Hoy día, cuando vamos al super o a cualquier establecimiento de alimentación, [...]

¿Cómo puedo ganar masa muscular?

Fitness y Nutrición, Salud y Alimentación|

Muchos de los que hacen ejercicio tienen como una de sus metas, además de ganar en fuerza y resistencia, intentar ganar masa muscular. No pocos creen, erróneamente, que para conseguirlo hay que levantar pesas sin ton ni son. Y hacer ejercicio sin parar. En muchos casos, ganar masa muscular no implica cambiar radicalmente de rutina de ejercicio. Ni de [...]

4 beneficios de tomar batidos de proteínas

Nutrición y dietetica, Salud y Alimentación|

¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios de tomar batidos de proteínas? Sigue leyendo y descubre todas las propiedades de este alimento que puedes incorporar ya a tu dieta. ¿Has tenido alguna vez un amigo que haga mucho deporte? Si es así, más de una vez le habrás visto sacar de la mochila una botella especial, que [...]

5 alimentos quemagrasa naturales

Salud y Alimentación|

¿Quieres perder grasa rápidamente y sin pasar hambre? Incorpora estos alimentos quemagrasa a tu dieta y verás cómo pierdes volumen con mucho menos esfuerzo. La lucha por perder peso es larga y complicada. Mucha gente no puede seguir dietas estrictas. Dado que tienen mucho apetito, acaban frustrándose y se la saltan. Otros siguen las dietas al pie de la [...]

¿Cuáles son los beneficios del té rojo?

Nutrición y dietetica, Salud y Alimentación|

Si quieres perder peso, probablemente te hayan hablado de los beneficios del té rojo. ¿Quieres conocerlos más a fondo? Sigue leyendo para descubrirlos. Así sabrás cómo el té rojo puede ayudarte a perder peso. El té no es una bebida nueva, ni mucho menos. Ya hace muchos siglos que distintas culturas han disfrutado de esta bebida rica y aromática. Los [...]

Diferencia entre alimentación y nutrición

Nutrición y dietetica|

¿Sabes cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición? Puede que en algunos sitios hayas leído que son lo mismo. Otras veces se referirán a ellas como cosas distintas. En este artículo descubrirás la diferencia. Si te interesa tener un cuerpo sano, ágil y fuerte, probablemente hayas leído noticias, artículos y libros sobre cómo comer mejor, ya que es [...]

5 superalimentos que deben estar en tu dieta

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Los superalimentos son algunos productos que, de manera natural, tienen unas propiedades dietéticas casi increíbles. Si quieres descubrir qué 5 superalimentos puedes incluir ya en tu dieta, sigue leyendo. Últimamente se habla mucho de los superalimentos. ¿Sabes qué son? Son productos naturales que, sin necesidad de una preparación en laboratorio o un tratamiento químico, tienen naturalmente propiedades increíbles. Añadir [...]

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