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5 beneficios de comer almendras | Superalimentos

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Los beneficios de comer almendras son tantos que, en cuanto termines de leer este artículo, querrás comerte un puñado.  Hace ya tiempo que se desmitificó la idea de que los frutos secos son un alimento prohibido, vinculado al sobrepeso. Ahora se sabe con certeza que son básicos en una alimentación equilibrada. Y las almendras, son la joya de la [...]

6 alimentos para reducir el colesterol

Salud y Alimentación|

Los malos hábitos alimenticios y el desconocimiento sobre las necesidades del organismo son los responsables de una sociedad con problemas de salud. Cómo reducir el colesterol es uno de los aspectos que más conciernen a un elevado número de personas. Por ello, hemos traído un listado con los alimentos que nos ayudarán a conseguirlo. ¿Qué es el colesterol? El [...]

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