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5 beneficios de comer almendras | Superalimentos

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Los beneficios de comer almendras son tantos que, en cuanto termines de leer este artículo, querrás comerte un puñado.  Hace ya tiempo que se desmitificó la idea de que los frutos secos son un alimento prohibido, vinculado al sobrepeso. Ahora se sabe con certeza que son básicos en una alimentación equilibrada. Y las almendras, son la joya de la [...]

Tarta de chocolate sin azúcar | Dulces para diabéticos

Nutrición y dietetica, Recetas de cocina, Tartas para diabeticos|

Tarta de chocolate sin azúcar | Dulces para diabéticos Las personas diabéticas también pueden disfrutar de una deliciosa tarta de chocolate sin azúcar. Existen alternativas muy sencillas de preparar para que nadie se quede sin postre. ¿Qué es la diabetes? Una de cada 11 personas padece diabetes. Es decir, unos 442 millones de adultos.  Se trata de una enfermedad [...]

4 recetas de hamburguesas veganas que te sorprenderán

Recetas de cocina|

Las hamburguesas veganas son mucho más sanas que las convencionales de carne. Tienen menos grasas, siendo igual de sabrosas. Así pues, si quieres mejorar tus hábitos alimenticios, no tienes por qué renunciar a una buena hamburguesa. Simplemente, escoge una alternativa 100% vegetal. ¿Por qué nos encantan las hamburguesas? A casi todos nos encanta comer hamburguesas. Son una combinación de [...]

Dieta paleo | ¿Qué es la dieta paleolítica y para qué sirve?

Dietas, Nutrición y dietetica|

Hoy en día podemos encontrar una infinidad de dietas para perder peso y mantenernos saludables. Sin embargo, de lo que se trata es de aprender a comer bien, eligiendo alimentos que se adapten a nuestra fisiología. Precisamente en eso consiste la dieta paleo. Qué es la dieta paleo La dieta paleo o dieta paleolítica está orientada al respeto por [...]

Dieta para celíacos | ¿Qué puedo comer y qué no?

Salud y Alimentación|

La celiaquía es un trastorno digestivo por el cual se presenta una intolerancia permanente al gluten. Puesto que el único tratamiento existente es una alimentación libre de este componente, si sufrimos de esta patología debemos conocer qué alimentos podemos comer y cuáles no. Para ello, en este artículo hablaremos de la dieta para celíacos. ¿Qué es la celiaquía? Las personas [...]

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