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¿Cuáles son los beneficios del magnesio?

Nutrición y dietetica, Salud y Alimentación|

Hay ciertos minerales y sustancias que se saben muy buenos para la salud, pero se suelen pasar por alto los beneficios del magnesio. Desde que somos muy pequeños, somos conscientes de que hay elementos en nuestra alimentación que son necesarios para nuestra salud. ¿Cuántas veces te ha dicho tu madre que te comas las lentejas porque tienen hierro? ¿O un [...]

4 beneficios de tomar batidos de proteínas

Nutrición y dietetica, Salud y Alimentación|

¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios de tomar batidos de proteínas? Sigue leyendo y descubre todas las propiedades de este alimento que puedes incorporar ya a tu dieta. ¿Has tenido alguna vez un amigo que haga mucho deporte? Si es así, más de una vez le habrás visto sacar de la mochila una botella especial, que [...]

5 alimentos quemagrasa naturales

Salud y Alimentación|

¿Quieres perder grasa rápidamente y sin pasar hambre? Incorpora estos alimentos quemagrasa a tu dieta y verás cómo pierdes volumen con mucho menos esfuerzo. La lucha por perder peso es larga y complicada. Mucha gente no puede seguir dietas estrictas. Dado que tienen mucho apetito, acaban frustrándose y se la saltan. Otros siguen las dietas al pie de la [...]

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