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5 beneficios de comer almendras | Superalimentos

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Los beneficios de comer almendras son tantos que, en cuanto termines de leer este artículo, querrás comerte un puñado.  Hace ya tiempo que se desmitificó la idea de que los frutos secos son un alimento prohibido, vinculado al sobrepeso. Ahora se sabe con certeza que son básicos en una alimentación equilibrada. Y las almendras, son la joya de la [...]

Merienda sana y divertida en “bowl”

Nutrición y dietetica, Recetas de cocina|

¿Necesitas sugerencias para prepararte una merienda sana, divertida y original? Reserva un merecido momento a media tarde para hacer una pausa y tomar algo rico. Con estos coloridos bowls tendrás ideas para no aburrirte en mucho tiempo. ¿Es importante la merienda? Últimamente estamos asistiendo a un intenso debate entre aquellos que se acogen a las bondades de las 5 [...]

Receta pizza fitness | ¿Cómo se hace la masa de una pizza fitness?

Fitness y Nutrición, Nutrición y dietetica, Recetas de cocina, Recetas Fitness|

Preparar una pizza fitness es muy sencillo y el resultado es delicioso. No te prives de una comida que a todos, sin excepción, nos encanta. Sigue leyendo, porque te vamos a compartir unas recetas fáciles para mejorar el valor nutritivo de tus pizzas. ¿Qué tiene la pizza que a todos nos gusta? La historia del origen de la pizza [...]

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