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¿Es verdad que es malo comer carbohidratos por la noche?

Nutrición y dietetica|

Quienes han intentando seguir una dieta en algún momento de sus vidas probablemente conozcan esa recomendación de no comer carbohidratos por la noche. Sin embargo, son ya diversos los estudios que han demostrado los beneficios de esta práctica. Qué son los carbohidratos Los carbohidratos o hidratos de carbono son biomoléculas que constan de tres elementos. Estos son el hidrógeno, [...]

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