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5 beneficios de comer almendras | Superalimentos

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Los beneficios de comer almendras son tantos que, en cuanto termines de leer este artículo, querrás comerte un puñado.  Hace ya tiempo que se desmitificó la idea de que los frutos secos son un alimento prohibido, vinculado al sobrepeso. Ahora se sabe con certeza que son básicos en una alimentación equilibrada. Y las almendras, son la joya de la [...]

4 propiedades y beneficios de las nueces

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Las nueces son un superalimento que no puede faltar en nuestra dieta. Algo tan sencillo como tomar un puñado de ellas al día es suficiente para disfrutar de todas sus propiedades. ¿Sabes cuáles son los beneficios de las nueces? Los poderes de los frutos secos Los frutos secos reciben este nombre debido a su composición natural. Independientemente del tipo [...]

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