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Dieta paleo | ¿Qué es la dieta paleolítica y para qué sirve?

Dietas, Nutrición y dietetica|

Hoy en día podemos encontrar una infinidad de dietas para perder peso y mantenernos saludables. Sin embargo, de lo que se trata es de aprender a comer bien, eligiendo alimentos que se adapten a nuestra fisiología. Precisamente en eso consiste la dieta paleo. Qué es la dieta paleo La dieta paleo o dieta paleolítica está orientada al respeto por [...]

6 alimentos para reducir el colesterol

Salud y Alimentación|

Los malos hábitos alimenticios y el desconocimiento sobre las necesidades del organismo son los responsables de una sociedad con problemas de salud. Cómo reducir el colesterol es uno de los aspectos que más conciernen a un elevado número de personas. Por ello, hemos traído un listado con los alimentos que nos ayudarán a conseguirlo. ¿Qué es el colesterol? El [...]

¿Es verdad que es malo comer carbohidratos por la noche?

Nutrición y dietetica|

Quienes han intentando seguir una dieta en algún momento de sus vidas probablemente conozcan esa recomendación de no comer carbohidratos por la noche. Sin embargo, son ya diversos los estudios que han demostrado los beneficios de esta práctica. Qué son los carbohidratos Los carbohidratos o hidratos de carbono son biomoléculas que constan de tres elementos. Estos son el hidrógeno, [...]

Tarta de queso fitness | ¿Cómo hacer una tarta de queso fitness?

Fitness y Nutrición, Nutrición y dietetica, Recetas de cocina, Recetas Fitness|

Si eres amante de los dulces pero también te gusta cuidar la línea, lo más probable es que te decantes por las versiones saludables de los postres. Por suerte, también existe esta posibilidad con las tartas, así que hoy te presentamos la receta de la tarta de queso fitness. ¡Te vas a chupar los dedos! Receta de tarta de [...]

¿Por qué es tan importante para nuestro cuerpo la vitamina C?

Nutrición y dietetica, Salud y Alimentación|

La vitamina C es una gran aliada de nuestro organismo por los innumerables beneficios que nos aporta. Pero, además de eso, tiene la capacidad de ayudarnos a absorber otros nutrientes que también son vitales. Si quieres saber más sobre las propiedades de esta vitamina, sigue leyendo. Qué es la vitamina C y cómo la obtenemos La vitamina C, o [...]

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