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6 alimentos para reducir el colesterol

Salud y Alimentación|

Los malos hábitos alimenticios y el desconocimiento sobre las necesidades del organismo son los responsables de una sociedad con problemas de salud. Cómo reducir el colesterol es uno de los aspectos que más conciernen a un elevado número de personas. Por ello, hemos traído un listado con los alimentos que nos ayudarán a conseguirlo. ¿Qué es el colesterol? El [...]

8 beneficios del aguacate

Nutrición y dietetica, Salud y Alimentación|

Los beneficios del aguacate son tantos que debería ser una fruta imprescindible en nuestra dieta. Sin embargo todavía hay mucha gente que, por desinformación, lo incluyen en el grupo de alimentos a evitar, junto con otros productos increíblemente nutritivos como los plátanos o los frutos secos. ¿Por qué debo incluir el aguacate en mi dieta? Muchas dietas para adelgazar [...]

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