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5 beneficios de comer almendras | Superalimentos

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Los beneficios de comer almendras son tantos que, en cuanto termines de leer este artículo, querrás comerte un puñado.  Hace ya tiempo que se desmitificó la idea de que los frutos secos son un alimento prohibido, vinculado al sobrepeso. Ahora se sabe con certeza que son básicos en una alimentación equilibrada. Y las almendras, son la joya de la [...]

4 propiedades y beneficios de las nueces

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Las nueces son un superalimento que no puede faltar en nuestra dieta. Algo tan sencillo como tomar un puñado de ellas al día es suficiente para disfrutar de todas sus propiedades. ¿Sabes cuáles son los beneficios de las nueces? Los poderes de los frutos secos Los frutos secos reciben este nombre debido a su composición natural. Independientemente del tipo [...]

Principales beneficios de la quinoa

Nutrición y dietetica, Superalimentos|

Desde hace unos cuantos meses, parece que hay varios alimentos, hasta hace poco casi desconocidos para el público en general, que lo inundan todo. Uno de ellos es la quinoa, una semilla que muchos creen erróneamente que es un cereal. Se habla mucho de los beneficios de la quinoa, porque entre otras cosas es una excelente fuente de proteínas [...]

5 superalimentos que deben estar en tu dieta

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Los superalimentos son algunos productos que, de manera natural, tienen unas propiedades dietéticas casi increíbles. Si quieres descubrir qué 5 superalimentos puedes incluir ya en tu dieta, sigue leyendo. Últimamente se habla mucho de los superalimentos. ¿Sabes qué son? Son productos naturales que, sin necesidad de una preparación en laboratorio o un tratamiento químico, tienen naturalmente propiedades increíbles. Añadir [...]

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